失眠对人体的危害是非常大的，它不仅使患者的睡眠质量下降、精神萎靡，同时还可以引发一些其他疾病的发生，因此，一旦长期的出现失眠，好要及时的进行相关检查，并给予治疗。那么，失眠该做什么检查?不妨看看专家是怎么说的。

　　【3大检查方法可明确是否失眠】

　　一、失眠的症状：我国失眠的发生率高达45.4%，而意识到自己患失眠的人群只有25.9%。偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振、注意力不能集中和工作力不从心等后果。长期失眠甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。

　　二、失眠可引发的疾病：失眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒，并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心血管、脑血管、等疾病。失眠降低生活质量，增加了发生失眠抑郁如、的危险;失眠也增加了意外和损伤，大大增加了车祸发生率。

　　三、失眠者应做的检查：失眠和多种身体、心理疾病有着密切的关系，为确定的类型、严重性、持续时间及。1、进行2周的观察和记录：包括就寝、起床时间，睡眠持续时间和质量，夜间觉醒情况等主要症状与规律。记录饮酒、含咖啡因饮料及用药情况、生活习惯等等。如果自己无法确定失眠的原因，需要及早到医院接受专业医生的检查。

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