导读：失眠又称入睡和维持睡眠障碍，表现为无法入睡或者无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。据调查，我国失眠发病率急剧上升。失眠患者的发病人数多、范围广的趋势，专家提示：失眠长久不愈容易恶化导致各种生理疾病。但是很多失眠患者并没有予与足够的重视。国内外新医学研究证实：全世界80%的失眠发生在中国。我国的失眠患者有3亿人左右，并且以每年3%的速度递增，每年因失眠,患者发生猝死也在迅速地增加。

　　失眠久治不愈，危害身体健康更危害患者的正常生活;了解失眠的危害性才能认清治疗的必要性。当今社会，有不同程度的失眠患者人群高达2亿，然而庞大的数据分析中，只有5%的患者意识到失眠的严重危害性，另有大部分人群明知病症却拒绝治疗。失眠患者需摆正心态，到专科医院进行检查治疗，切不可盲目，走入失眠的治疗误区。

　　失眠治疗的八大误区：

　　一、睡眠不足不是什么大毛病

　　睡眠不足可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一。

　　二、医生误诊、漏诊的问题

　　医生误诊、漏诊使大部分失眠者得不到根本性治疗：有研究表明，失眠者中，患焦虑和抑郁的比例分别为54%和31%，这说明很多人的失眠只是焦虑、抑郁的一个症状。事实上医生在临床上碰到的顽固性失眠，均有不同程度的焦虑与抑郁。

　　三、安眠药可以长吃

　　安眠药所带来的睡眠并不能真正的自然睡眠。这是由于95%以上的催眠药会缩短深睡眠。专家指出，迄今为止尚未找到无毒副作用的外源性安眠药，服用安眠药要在医生的指导下服用。

　　四、选择单纯的心理治疗

　　有些患者觉得吃药或者其他的治疗对身体伤害很大，所以失眠后只相信心理治疗是好的治疗方法，于是执着的进出心理诊室，心理治疗在一定程度上能够缓解失眠症状，但是不能有效解决有效解决失眠，症状容易反复发作，使患者痛苦不堪。

　　五、体育锻炼对失眠只有好处

　　体育锻炼能作为失眠患者的辅助治疗，但是不要睡前剧烈运动，否则，大脑轻易兴奋而导致失眠。老人晨练以后不要睡回笼觉。

　　六、睡前读书。

　　睡前如果忘情于一些情节紧张的小说，只会让大脑更兴奋，睡着后做梦浮想联翩。所以，睡前若想读书，还是轻松的散文为好。

　　七、喝酒助睡。

　　这可是愚蠢的想法，睡是睡着了，可是却容易呼吸困难、睡不安稳、胃疼、口渴，睡来头重混沌。

　　八、每天强制睡够8小时。

　　其实偶尔一两次睡眠时间不够并不会产生太大影响，因此，不要唯恐时间不足而精神紧张，这样反而更睡不好，甚至导致恶性循环。您是否步入了以上的误区，专家为您解惑答疑

　　综上所述，治疗失眠想通过自我调节和药物治疗是不能达到康复效果的。专家建议患者治疗失眠必须选择正规的医院、经验丰富的专家和精准的技术，才能快速彻底地康复，还您健康生活。

　　疗法 中西结合治疗失眠更彻底

　　济南神康医院“中西医结合”将传统中医精华与现代医学有机的结合，既避免了单一西药的毒副作用和依赖性，也避免了单一中药的慢，不容易快速控制病情，延误治疗的弊端。通过中西医药物，遏制西药的毒副作用，又能快速控制病情，外加医院独有的古医学“针灸”的针灸技术，同时配合现代rTMS经颅磁物理治疗，后以心理疏导进行巩固，这样既治标又治本，治疗更加彻底。该疗法已成功康复了患者，是传统中医与现代先进医学巧妙配合的结晶。它主要有以下五大特点：

　　1) 脑功能检测仪 10分钟锁定病因

　　2) 中西医结合治疗，双管齐下。

　　3) 心理减压治疗，创造良好的疏导环境，激发患者新的求治意向和自信心。

　　4) rTMS经颅磁物理治疗。快速修复损伤的脑细胞，改善脑部供血供氧和脑损伤引起的相关症状，激发神经系统防御保护机制。

　　5) 针灸。根据患者病情选择适当的穴位，疏通经络，打通经脉，让气血畅通，控制病情。

　　案例：

　　小王，今年38岁，是一家贸易公司的高级主管。在外人看来事业有成，婚姻美满，似乎很令人羡慕。然而没有人知道小王在表面风光的同时，也承受着常人难以想象的压力：每天晚上入睡困难，睡着之后又噩梦不断，经常睡不到两个小时便会醒过来。

　　长期的失眠令小王痛苦不堪，不但没有精神、萎靡不振，还经常会有头晕、胸闷、心悸等症状，严重影响了他的工作和日常生活。

　　听朋友介绍来到济南神康医院，先进行心理治疗，后来建议采用神康针灸治疗，能从源头上康复抑郁性失眠。小王相信专家的建议，同意采用针灸进行治疗。并配合解郁安神系列中药，针药结合治疗。一个疗程后，症状基本消除。后经一个疗程的巩固，失眠已得到彻底。

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　　医院简介

　　济南神康医院是卫生部门批准的专业治疗失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症等精神疾病的专科医院，医院拥有一支经验丰富、实力雄厚、老中青相结合的专业技术队伍，成功康复上万例抽动症患者，赢得了广大患者和家属的信赖。

　　★张淑芹★

　　--山东中医药大学客座、“省失眠抑郁学”科研带头人，从事精神类问题的治疗和心理咨询的临床工作四十余年，积累了丰富的临床治疗经验……点此预约

　　★张淑芹★

　　--知名精神疾病主任、中西医结合”的创始人之一;从事精神疾病临床、教学、科研工作40余年，有深厚的中医理论基础，积累了丰富的临床经验。……点此预约

　　【温馨提示】生活中影响睡眠的因素很多，千万要调整好自己的状态，日常中要养成良好的习惯，才能保持更好的睡眠。